Forebyggelse – alkohol og stoffer

Hvis du eller en du kender oplever at have et forbrug af alkohol og/eller stoffer, som bekymrer dig, så er du altid velkommen til at kontakte Rådgivningscenter Tønder – Misbrug for uforpligtende, anonym og gratis rådgivning.
Uanset om du er voksen, ung, pårørende eller ven/veninde, så har vi et behandlingstilbud som passer til din situation.

Voksen eller pårørende til en voksen (over 25 år)

Se mere om os, og vores tilbud på misbrug.toender.dk

Ung eller pårørende til en ung (mellem 15 og 25 år)

Se mere om os, og vores tilbud på justbeyou.dk.

Tjek dine alkoholvaner

Er du i tvivl om dit forbrug af alkohol er skadeligt for dig og dine omgivelser?

Tag Alkohol og Samfunds alkoholtest på alkohologsamfund.dk

Sundhedsstyrelsens 7 udmeldinger om alkohol

1. Intet alkoholforbrug er risikofrit for dit helbred
2. Drik ikke alkohol for din sundheds skyld
3. Du har en lav risiko for at blive syg på grund af alkohol ved et forbrug på 7 genstande om ugen for kvinder og 14 for mænd
4. Du har en høj risiko for at blive syg på grund af alkohol hvis du drikker mere end 14 genstande om ugen for kvinder og 21 for mænd
5. Stop før 5 genstande ved samme lejlighed
6. Er du gravid – undgå alkohol. Prøver du at blive gravid – undgå alkohol for en sikkerheds skyld
7. Er du ældre – vær særlig forsigtig med alkohol

Læs mere om udmeldingerne på Sundhedsstyrelsens hjemmeside sst.dk